如何有效率的練習(xí)吉他

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之前在讀書的時(shí)候系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過幾個(gè)月，自認(rèn)為老師教的理論沒有忘記。最近想把它撿起來，可是發(fā)現(xiàn)非常吃力，因?yàn)榛�礎(chǔ)沒有好好練習(xí)，主要問題是在和弦轉(zhuǎn)換，以及相對(duì)應(yīng)的掃弦這兩大難點(diǎn)。我現(xiàn)在從爬格子開始重新練習(xí)，再接著練和弦轉(zhuǎn)換�，F(xiàn)在的情況就是爬格子每個(gè)音都能準(zhǔn)，和弦（包括大和鉉）單獨(dú)轉(zhuǎn)換無壓力，但是跟上節(jié)奏就不行了，每天這樣自己練習(xí)久了就會(huì)迷茫，不知道這樣練習(xí)是否有效果？
請(qǐng)問如何練習(xí)才科學(xué)呢？